Er du træt af angsten?

Så lær hvordan du undersøger dine angsttanker så din angst forsvinder!

Jeg hedder Morten H. Hansen og som psykoterapeut med speciale i angst hjælper jeg hvert år hundredvis af mennesker med at slippe af med deres angst ved at lære dem, hvordan de får deres angst til at forsvinde ved at undersøge de tanker, der skaber deres angst.

Selvom du sikkert føler der er masser af grunde til at være bange i de situationer hvor du oplever angst, er der nemlig aldrig tale om gode grunde, når du har angst.

Det er derfor du også kan slippe af med din angst, hvis du ved, hvordan du undersøger og ændrer de tanker, der skaber og vedligeholder din angst på den rigtige måde.

Det er det, jeg hjælper dig med at gøre som psykoterapeut, og jeg garanterer dig for, at det vil give dig en helt ny forståelse af din angst, som på kort tid vil få den til at forsvinde.

Det hele foregår i øvrigt over telefonen, så det spiller ingen rolle, hvor du bor, og for langt de fleste kræver det ikke mere end et par samtaler, før deres angst ikke længere er et problem for dem.

Er du træt af angsten?

Så lær hvordan du undersøger dine angsttanker så din angst forsvinder!

Jeg hedder Morten H. Hansen og som psykoterapeut med speciale i angst hjælper jeg hvert år hundredvis af mennesker med at slippe af med deres angst ved at lære dem, hvordan de får deres angst til at forsvinde ved at undersøge de tanker, der skaber deres angst.

Selvom du sikkert føler der er masser af grunde til at være bange i de situationer hvor du oplever angst, er der nemlig aldrig tale om gode grunde, når du har angst.

Det er derfor du også kan slippe af med din angst, hvis du ved, hvordan du undersøger og ændrer de tanker, der skaber og vedligeholder din angst på den rigtige måde.

Det er det, jeg hjælper dig med at gøre som psykoterapeut, og jeg garanterer dig for, at det vil give dig en helt ny forståelse af din angst, som på kort tid vil få den til at forsvinde.

Det hele foregår i øvrigt over telefonen, så det spiller ingen rolle, hvor du bor, og for langt de fleste kræver det ikke mere end et par samtaler, før deres angst ikke længere er et problem for dem.

Så givende samtaler hvor Morten så professionelt og omsorgsfuldt fandt ind til kernen af min angst på bare 3 behandlinger over mobilen. Jeg er ham dybt taknemmelig for at turde gå ud i livet igen. Efter mange år med angst og “isolation” fik jeg endelig den behandling, som jeg havde brug for. Jeg vil på det varmeste anbefale så dygtig en psykoterapeut som Morten.
Lisette, 56 år, Lægesekretær

Angst kan behandles så den forsvinder

Hvad enten du lider af panikangst, generaliseret angst, socialangst, eller andre former for angst, er al angst kendetegnet ved, at vi i bestemte situationer får en stærk følelse af, at der kan ske noget farligt, selvom vores fornuft fortæller os, at der ikke er nogen grund til at være bange.

Men selvom vi føler der er masser af grunde til at være bange i de situationer hvor vi oplever angst, er der aldrig tale om gode grunde, når det handler om angst.

Derfor kan vi også slippe af med vores angst, hvis vi ved, hvordan vi undersøger og ændrer de tanker, der skaber og vedligeholder vores angst på den rigtige måde.

Det er det, jeg hjælper dig med at gøre som angstterapeut, og jeg garanterer dig for, at det vil give dig en helt ny forståelse af din angst, som i løbet af kort tid vil få den til at forsvinde.

Kan alle former for angst behandles?

Det korte svar er, ja, alle former for angst kan behandles, så angsten forsvinder.

Mange der starter i behandling hos mig får medicin mod angst og har tidligere været i behandlingsforløb hos psykoterapeuter, psykiatere og psykologer uden at det har virket på deres angst.

De fleste bliver derfor ikke kun overraskede over, at behandlingen faktisk virker, men også over hvor hurtigt den faktisk får deres angst til at forsvinde.

Jeg behandler bl.a. følgende former for angst:

Panikangst
Hvis man får angstanfald, hvor man ofte er bange for at få et hjertetilfælde, besvime, kaste op, ikke kunne trække vejret, eller blive sindssyg

Socialangst
Angst som opstår når man er sammen med andre  fordi man dybest set er bange for, at de tænker noget negativt om en

Sygdomsangst
Angst for at være eller blive alvorligt syg, selvom vi inderst inde godt ved, at det ikke er særlig realistisk

Tvangstanker
Angst for at tænke bestemte tanker som ofte handler om gøre noget mod vores vilje og som derfor meget ofte har et voldeligt eller seksuelt indhold 

Tvangshandlinger 
Handlinger som vi føler os tvunget til at udføre, hvad enten det er gentagelses- og ordensritualer, vaske- og rengøringsritualer eller tjekke- og kontrolritualer 

Præstationsangst
Angst som opstår når vi skal præstere noget, f.eks. ved møder, samtaler og eksaminer

Agorafobi
Angst for at færdes, hvor der er mange mennesker, f.eks angst for at køre med bus og tog, og angst for at være i supermarkeder

Generaliseret angst/ bekymringsangst
En konstant følelse af angst, som ofte kommer til udtryk ved overbekymringer og katastrofetanker

Fobier
Angst for bestemte ting eller bestemte situationer, f.eks. angst for edderkopper, angst for højder, angst for at køre bil, angst for lukkede rum

Efter 4 år med invaliderende angst startede jeg i telefonterapi hos Morten. Min angst hæmmede mig i så alvorlig grad, at jeg intet kunne foretage mig selvstændigt. Jeg kunne ikke længere handle, tage offentlig transport, deltage i arrangementer eller være aktiv på studiet uden støtte fra kæreste. Jeg var i konstant alarmberedskab og levede med paniktanker døgnet rundt. I dag knapt et år efter jeg startede i telefonisk terapi lever jeg et fuldstændig “normalt liv.Jeg har netop færdiggjort min kandidatgrad, jeg rejser, er social og lever det liv, jeg drømte om og håbede på. At starte i terapi hos Morten har forvandlet alt og givet mig livet tilbage. Jeg er SÅ taknemmelig og giver Morten mine varmeste anbefalinger!
Emma, 23 år, Studerende

Hvor lang tid tager det at slippe af med angsten?

Kognitiv terapi er en af de mest veldokumenterede og effektive former for korttidsterapi, der findes mod angst i dag.

Nogle behøver derfor kun ganske få samtaler, før de selv kan håndtere deres angst, mens andre har brug for lidt flere gange, før de kommer af med angsten.

Men der er altid tale om korte forløb.

Jeg gik ned med panikangst og sygdomsangst samt dødsangst og havde været 3 psykologer igennem inden jeg snakkede med Morten. Ingen kunne hjælpe mig og jeg havde ærligt talt givet op. Jeg begriber stadig ikke hvordan 2 sessioner over telefonen i den grad har kunnet mærkes så meget og så hurtigt.
Denise, 48 år, SOSU-assistent