Psykoterapi der virker hver gang

Slip af med dine negative tanker i dag

Jeg er en erfaren psykoterapeut, der hvert år hjælper 100-150 klienter med at slippe af med deres negative tanker, hvad end der er tale om angst, depression, lavt selvværd eller stress, og jeg garanterer dig for, jeg også kan hjælpe dig af med dine negative tanker.

Dine negative tanker er nemlig langt mere rationelt begrundet, end du tror, og det betyder, at du kan slippe af med din angst, depression, stress, lave selvværd, eller hvad end der går dig på lige nu, hvis blot du ved, hvordan du undersøger dine tanker på den rigtige måde, så du kan se dem i et klart lys.

Det er det, jeg hjælper dig med at gøre som terapeut, og jeg garanterer dig for, at du i løbet af kort tid vil slippe af med dine negative tanker, uanset om du lider af angst, depression, lavt selvværd, stress, eller blot synes du bekymrer dig for meget.

Det spiller i øvrigt ingen rolle for behandlingen, om vi sidder fysisk overfor hinanden i det samme rum, så i tilfælde af, at du bor langt væk fra min klinik i København, foregår det hele online, fordi behandlingen er lige så effektiv over telefonen.

Havde kørt mig selv helt ud med stress og bekymringer, der udviklede sig til angst og depression. På meget kort tid fik Morten hjulpet mig med at rydde op i mit hoved og gav mig livsglæden tilbage. Samtalerne foregik over telefon, og det fungerede perfekt, da jeg ikke på daværende tidspunkt kunne overskue at forlade mit hus. Kan kun anbefale bekymringterapi til andre, uanset om man har stress, angst eller depression.
Jannie, 35 år, Selvstændig

Jeg var hende der skulle være perfekt i alt. Hende der havde overdrevent høje krav til mig selv. Det fyldte til sidst så meget i mit liv, at stress, angst og bekymringer, blev tro følgesvende. På kort tid hjalp Morten mig, ved hjælp af forskellige værktøjer, til at nedtone alle disse høje og til tider urealistiske krav. Jeg lever nu et liv hvor jeg ved, at så længe jeg gør mit bedste, er det godt nok. Og sikke en befrielse. Det eneste jeg fortryder er, at jeg ikke kendte til Morten noget før. Forløbet foregik over telefonen, hvilket var dejligt fleksibelt, da det kunne foregå lige når det passede mig.
Jeannet, Selvstændig, 44 år

Hvad går terapien ud på?

Dybest set handler angst, depression, stress eller lavt selvværd om, at vi frygter, at der er noget, der kan gå galt, eller er nedtrykte over, at vi ikke tror, der vil ske det, vi ønsker.

Det gør, at vores negative tanker er langt mere rationelt begrundet, end vi tror, fordi vi bevidst og ubevidst altid begrunder vores forestillinger om hvad der kan gå galt, og det vi tror, ikke vil ske.

Når der er tale om angst, depression, stress eller lavt selvværd, er vores grunde imidlertid aldrig gode grunde, selvom vi ikke selv kan se det.

I Concern Based Cognitive Therapy tager vi kort fortalt derfor udgangspunkt i at undersøge dine negative tanker for at gøre dig klogere på den skjulte logik, der ligger bag dem, hvilket gør behandlingen til en ekstremt effektiv og hurtig behandlingsform indenfor kognitiv terapi til bl.a. angst, depression, stress og lavt selvværd.

Virker det?

Ja, hver gang!

Jeg hjælper rigtig mange mennesker med bl.a. angst, depression, lavt selvværd og stress, hvoraf mange ofte også får medicin mod angst eller depression, og tidligere har fået behandling hos psykoterapeuter, psykiatere eller psykologer, når de kommer i behandling hos mig.

Generelt bliver de fleste derfor ikke kun overrasket over, at deres behandling virker, men også over hvor hurtigt, det faktisk får deres negative tanker til at forsvinde.

Jeg kan bl.a. hjælpe dig med:

• Behandling af angst, eks. panikangst, social angst, præstationsangst, fobier, generaliseret angst (GAD)
• Behandling af depression og depressive tanker
• Katastrofetanker
• Lavt selvværd
• Stress og udbrændthed
• Parproblemer
• Håndtering af sorg, tab og kriser, eks. ved skilsmisse, fyring og mobning

Kære Morten. Tak for hjælpen. Jeg havde igennem en længere periode udviklet stress og angst og jeg kunne tilsidst ikke overskue at gå ud med skraldespanden. Jeg prøvede en masse ting for at løse problemet med både psykolog, akupunktur, healer osv., men det var ligesom om at det ikke kunne få mig helt på rette køl. Jeg blev ved med at vende tilbage til det samme hul og var ved at miste modet, men så kom jeg i kontakt med Morten og han gav mig på meget kort tid modet tilbage og gav mig en masse værktøjer, samt fik ryddet op i min fortid. Det hele foregik over telefonen, så ens lokation betød ikke noget. Jeg kan kun sende mine varmeste anbefalinger, hvis man står i samme situation med stress, angst eller depression og vil have det løst.
Mads, 26 år, Sælger

Hvor lang tid tager et behandlingsforløb?

Traditionel kognitiv terapi er korttidsterapi og en af de mest veldokumenterede behandlingsformer mod bl.a. angst og depression.

Med Concern Based Cognitive Therapy sker behandlingsforløbet endnu hurtigere, hvad enten behandlingen sker som almindelig samtaleterapi eller terapi over telefonen.

Allerede efter første gang vil du have fået en helt ny oplevelse af kontrol over dine tanker, og de fleste behøver ikke mere end 4-5 gange, før de negative tanker ikke længere styrer deres liv, så du kan være sikker på, at der altid er tale om korte forløb, når du begynder din behandling.

Jeg havde efter en traumatisk episode udviklet angst. Noget som tog lang tid for mig, at finde frem til og derfor søge hjælp til. Jeg fandt frem til Morten, som over telefonen hjalp mig med at få styr på min angst. Jeg har det i dag meget bedre og jeg kan kun give mine varmeste anbefalinger til et forløb hos Morten!
Christina, 37 år, Tandtekniker

Kæresten havde forladt mig, og jeg stod derfor uden bolig. Jeg gravede mig selv dybere og dybere ned i et sort hul. Jeg var deprimeret og da selvmordstankerne begynde fik jeg kontakt til Morten. Allerede efter første samtale, så alting knap så sort ud. Det hjalp mig meget at samtalerne kunne foregå over telefonen, da jeg ikke vidste hvor jeg kunne være fra dag til dag. Det fik mig tilbage på små 4 måneder, og det ville have taget meget længere uden, hvis ikke det ville være gået helt galt. Jeg vil derfor anbefale alle at kontakte Morten, hvis man slås med stort eller småt.
Thomas, 32 år, Studerende