Psykoterapi der med garanti virker

Slip af med dine negative tanker i dag

Jeg er en erfaren psykoterapeut og parterapeut, der hvert år hjælper 100-150 klienter/ par med at slippe af med bl.a. angst, depression, lavt selvværd og stress.

Vores negative tanker er nemlig langt mere rationelle, end vi tror, og det betyder, at vi kan slippe af med angst, depression, stress eller lavt selvværd, hvis blot vi ved, hvordan vi undersøger vores tanker på den rigtige måde.

Det er derfor, jeg kan garantere dig for, at jeg også kan hjælpe dig med at slippe af med dine negative tanker.

Kan du ikke komme ind til min klinik i København, tilbyder jeg også terapi over telefonen.

Havde kørt mig selv helt ud med stress og bekymringer, der udviklede sig til angst og depression. På meget kort tid fik Morten hjulpet mig med at rydde op i mit hoved og gav mig livsglæden tilbage. Samtalerne foregik over telefon, og det fungerede perfekt, da jeg ikke på daværende tidspunkt kunne overskue at forlade mit hus. Kan kun anbefale bekymringterapi til andre, uanset om man har stress, angst eller depression.
Jannie, 35 år, Selvstændig

Hvad går terapien ud på?

Dybest set handler angst, depression, stress eller lavt selvværd om, at vi enten frygter, at der er noget, der kan gå galt, eller er nedtrykte over, at vi ikke tror, der vil ske det, vi ønsker.

Det gør, at vores negative tanker er langt mere rationelt begrundet, end vi tror, fordi vi bevidst og ubevidst altid begrunder vores forestillinger om fremtiden.

Concern Based Cognitive Therapy (CBCT) tager derfor udgangspunkt i den skjulte logik, der ligger bag vores negative tanker, hvilket gør Concern Based Cognitive Therapy til en ekstremt effektiv og hurtig behandlingsform indenfor kognitiv terapi af bl.a. angst, depression, stress og lavt selvværd.

Virker det?

Ja, hver gang!

Jeg har hjulpet rigtig mange mennesker med bl.a. angst, depression, lavt selvværd og stress, hvoraf mange har været i behandlingsforløb hos andre psykoterapeuter og psykologer, før de opsøger mig.

Generelt bliver de fleste af mine klienter ikke kun overrasket over, at Concern Based Cognitive Therapy er så effektiv, men også over hvor hurtigt det virker på deres negative tanker.

Jeg kan bl.a. hjælpe dig med:

• Behandling af angst, eks. panikangst, social angst, præstationsangst, fobier, generaliseret angst (GAD)
• Behandling af depression og depressive tanker
• Katastrofetanker
• Lavt selvværd
• Stress og udbrændthed
• Parproblemer
• Håndtering af sorg, tab og kriser, eks. ved skilsmisse, fyring og mobning

Det med at undersøge mine egne grunde til mine negative tanker er fantastisk. Før jeg mødte Morten, led jeg meget under mine negative tanker, men nu har jeg lært at håndtere dem på en helt anden måde, end jeg troede, var muligt. Eneste minus er vel, at jeg ikke har hørt om bekymringsterapi noget før
Henrik, 45 år, Elektriker

Jeg har altid hørt til typen, der bekymrer mig lidt for meget, men med bekymringsterapi har jeg fået nogle redskaber, så jeg selv kan dæmpe mine negative tanker, lige så snart de opstår.
Lise, 23 år, Studerende

Hvor lang tid tager det?

Traditionel kognitiv terapi er korttidsterapi og en af de mest veldokumenterede behandlingsformer mod bl.a. angst og depression.

Med Concern Based Cognitive Therapy sker behandlingsforløbet endnu hurtigere, hvad enten behandlingen sker som almindelig samtaleterapi eller terapi over telefonen.

Allerede efter første gang vil du have fået en helt ny oplevelse af kontrol over dine tanker, og de fleste behøver ikke mere end 4-5 gange, før de negative tanker ikke længere styrer deres liv.

Morten hjalp mig med at tage alle mine mørke tanker og analysere dem én for én, indtil lyset langsomt vendte tilbage. Jeg føler mig meget stærkere, og jeg ved, hvad jeg skal gøre, hvis de sorte tanker kommer igen. Morten får mine varmeste anbefalinger.
Hans, 54 år, Ingeniør